MARESE筋膜**教你挑选适合自己的筋膜**

　　MARESE筋膜枪：现在筋膜枪可以说是非常火爆了，基本上攻占了很多家庭。特别是前段时间吗，大家都呆在接力，不是睡觉就是在床上躺着玩手机，其实长时间保持相同的姿势，很容易导致容易肩颈僵硬，腰酸背痛，造成筋膜枪人气上升。但是市场上有各种各样的筋膜枪，应该如何选择?

　　挑选技巧1，越轻巧越省力

　　外部型式为“电钻”筋膜枪。其基本原理是通过高频振荡，深层按摩肌肉和筋膜，达到放松的效果。理疗师一般都是徒手治疗，调节骨骼、肌肉、筋膜和神经系统，接触筋膜枪后，使用筋膜枪辅助治疗，更加省力，更加有效。假如每个人家里都有筋膜枪，在治疗之前先放松一下，能让理疗师更快进入状态，不会因为肌肉紧绷过久而开始治疗;而在治疗之后，回家再用筋膜枪维持效果，可以缩短肌肉恢复的时间。

　　选择技巧2，震动力道要适度，不要愈痛愈好

　　现代人类常有肩颈僵硬，腰背疼痛，或运动后肌肉酸痛，可用筋膜枪放松。不过，友情提示，有些地方无法敲击，如眼窝、太阳穴、膝后窝等有“窝”的地方，还有骨突的地方，因肌肉不足;还有颈部血管比较脆弱，即使徒手也不要用力。还有很多神经靠近脊柱，同样不推荐使用。

　　选好小贴士3，电池寿命足够

　　筋膜枪的续航也算是这个产品的“命门”，在家用筋膜枪放松一下的话其实就不用考虑电池续航了。但如果你经常出门携带一支筋膜枪的话，在挑选时肯能是一个重要的参数。